Már régóta diétázik,de a mérleg nem mozdul,így elég nehéz lehet motiváltnak maradni,de ne adja fel! Lehet valamit elront ,most felsorolunk pár problémát mitől állhat a fogyás és ezeken lehet változtatni. Miért állhat a fogyás? Számos okai lehetnek, lehet többet eszik,mint amennyire a…

A zöld tea az egyik legjobb tisztító hatású teaféle,az egyik legjobb vízhajtó és rendkívül sok antioxidánst tartalmaz,mely óvja sejtjeidet a mérgektől és a káros szabad gyököktől. Keleten már évezredek óta fogyasztják gyógyító hatása miatt. Egészségmegőrző hatása mellett segít a zsírégetés…

  Az egyik leghatékonyabb módja a fogyásnak,ha csak nyers és feldolgozatlan ételeket fogyaszt. Vannak olyanok akik egy egész életmódot alakítottak ki erre az étkezésre,de aki csak néhány kilogrammtól szeretne megszabadulni annak is nagyon jó ez az étkezési forma. Legalább 5 napra próbáljon meg…

A fogyókúrázók mindent megtennének a siker érdekében,és néhány ötlet igen szokatlannak és bizarrnak tűnhet,mégis működhetnek. Itt most felsorolunk hat ötletet,amely segíthet önnek, próbálja ki, hisz a siker érdekében ha el is hisszük minden működhet!     Egyen a nem domináns kezével! A…

D-vitamin hiány Ha a szervezetünk nem jut elég D-vitamnhoz az nagymértékben lelassítja anyagcserénket. És ha a hiány egyre csak nő,akkor nő a szervezetünkben ghrelin hormon,amely felelős az éhségérzetért és ezáltal még éhesebbek leszünk. Ez pedig sem az anyagcserénknek nem tesz jót,ha pedig…

  Ha lassú az anyagcseréje vannak olyan tippek és trükkök, amikkel fel tudjuk gyorsítani, mint például egyen többször keveset, ne felejtse hidratálni szervezetét, különböző fűszerek segíthetnek önnek, fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt. Hidratálja szervezetét: Az emberi test több mint 70%- a…

  Fogyni szeretne?? Aki diétázott már az életben az  tudja,hogy a barátok,ismerősök,család mindig mondják a tanácsaikat,de nem biztos,hogy minden tanácsot meg kell fogadni. Vannak mítoszok melyek nem biztos,hogy jót tesznek a diétájának, mi most megosztjuk ezeket önnel. Lehet magára ismer és még…

  Most felsorolunk pár tippet,amely tutira segíti majd a sikerélményét fogyás terén. Hisz van olyan,hogy sokszor nem elég ha lemond a finom falatokról és mozog. Ezekkel a tippekkel tartós fogyást érhet el,egészséges és fitt lesz. Egyen sok zöldséget!A zöldségek azon kívül,hogy alacsony…

  Mondják,hogy a diéta 70%-a a konyhában dől el,ez így is igaz,hisz ha nem egészséges ételekkel töltjük a mindennapjainkat,akkor elcsábíthat minket egy rossz étel és már vége is a diétánknak. Vegyük magunkat körül az egészséges életmód hozzávalóival és mindjárt könnyebb lesz az életünk, itt most…